21.04.12r.

Już nigdy więcej przerażonej samotnej małej dziewczynki
Pamiętaj,że możesz siedzieć na szczycie świata (choć tego tak nie odczuwasz).
Możesz otrzymać wszelką pomoc,której chcesz osobiście - albo w swojej pracy - albo cokolwiek innego.
Istnieją techniczne sposoby,jak się zabrać do tego lub do innych problemów - zastanowić się czy technika może coś tutaj zdziałać, bo są tu ludzie,którzy mogą ci pomóc - na szczęście - tobie bardziej niż większości tych, którym chcą pomóc.
Pamiętaj,że niczego ci nie brakuje - niczego co jest potrzebne,aby nabrać samoświadomości - masz wszystko oprócz dyscypliny i techniki, której się uczysz i poszukujesz samodzielnie -
 w sumie niczego nie dostałaś i nie dostaniesz za darmo - nic w twojej pracy nie spadło ci z nieba,
musiałaś to znaleźć - to samo nie przyszło.

20.04.12 r

Nie składać już żadnych obietnic nie dawać żadnych wyjaśnień - o ile to możliwe.

Nie podejmować zobowiązań albo się z nich wywiązywać na przyszłość - żeby oszczędzić sobie sytuacji kiedy nie jestem w stanie ich dotrzymać a zwłaszcza unikać poczucia winy jak w tej chwili.

you must...

Musisz cierpieć -
po utracie swojego ciemnego złota
kiedy opuszcza cię przykrycie
z gładkich suchych liści
silny i nagi
- musisz być -
żywy -  kiedy wyglądasz na martwego
prosty choć przygięty
wiatrem

I nieść ból oraz radość
nowości w ciele

Samotności - bądź cicho

river

Potem rzeka - odcinek zrobiony z pepsi coli - park - bogu dzięki za park.
Ale ja nie patrzę na te rzeczy
Wypatruje gdzie mój kochanek.
Dobrze że mi powiedzieli czym jest księżyc kiedy byłam dzieckiem.

Ta cicha rzeka kołyszę się
i faluje kiedy tylko coś przez nią przemyka
wiatr,  deszcz, wielkie statki.
Kocham rzekę - zawsze
niewzruszoną.
Teraz panuje spokój
Cisza jest samotna
oprócz grzmiących pomruków rzeczy nieznanych
odległego dudnienia wyraźnie obecnych bębnów
i oprócz przenikliwych wrzasków
oraz szeptu rzeczy
ostrych dźwięków nagle ściszonych
od jęku większego niż smutek - przerażenie
większe niż strach.
Krzyk rzeczy, niewyraźny i zbyt wczesny, aby go rozpoznać.
Łkanie samego życia.

evening walk...

Tyyyle świateł w ciemnościach
zmieniających budynki w szkielety
i życie na ulicach
O czym myślałam wczoraj na ulicach?
To się wydaje tak dalekie tak dawne a księżyc tak pełny i ciemny
Lepiej że powiedzieli mi w dzieciństwie co to jest
bo teraz nie mogłabym zrozumieć.
Odgłosy zniecierpliwienia taksówkarzy którzy stale wożą i muszą wozić - rozgrzane,
zakurzone, lodowate ulice - żeby mieć na 
jedzenie i może zaoszczędzić na wakacje,
kiedy powiozą przez cały kraj żonę w odwiedziny do jej krewnych.

Trees

Smutne, kochane drzewa -
życzę wam odpoczynku -
musicie jednak zachować czujność

tension

napięcie - gdzie je
odczuwam uświadamiać je sobie.
Świadomy wysiłek by rozluźnić brwi
skronie okolice ust ramiona szczęki - zwisające rozluźnione
z czego/skąd to się bierze jak sądzę
zrobić wysiłek aby być
świadomą - tak jak wtedy kiedy czuję się
chora - dążyć do zatrzymania reakcji
łańcuchowej
zanim się zacznie jesli
się zacznie - nie martwić się
mieć świadomość tego
celowo czyniąc wysiłek
mając poczucie samej siebie

3.04.12 r

Kiedy nagle zaczynam
czuć się przygnębiona
skąd to się bierze
(w rzeczywistości) wytropić zdarzenie
być może
bardzo dawne - poczucie winy?
nabrać świadomości wszystkich
aspektów
wrażliwości.Nie wstydzić się
żadnych uczuć
             również nie lekceważyć ich
             tak łatwo
nie żałować że powiedziałam
to co powiedziałam jeżeli
myślałam tak naprawdę
nawet gdy to spotyka się
z niezrozumieniem - (nie starać się
zbytnio
nikogo przekonać
do przyczyny - chyba że naprawdę
tego chcę - albo naprawdę tak czuję).

eagerness

Mogę sobie pomóc i to zrobię
będę pracować nad rzeczami
w sposób analityczny
mniejsza o ból - jeżeli
o czymś zapomnę (nieświadomość
chce
zapomnieć - tylko spróbuję sobie przypomnieć)
Dyscyplina - Koncentracja



moje ciało jest moim ciałem
każdą jego cząstką